C’est la température idéale du corps pour être en forme. Même si l’on estime maintenant que la température corporelle serait de 36,5°Il commence à faire froid, pensez à vous couvrir mais sans exagération pour restituer ces 37° à votre corps.Si vous êtes trop couvert, vous allez vous endormir et réduire vos performances.si vous êtes trop …
Acte automatique depuis notre naissance mais combien important à développer. Notre respiration varie en fonction de nos activités et de nos émotions. C’est pourquoi il est important de bien la maitriser.Pensez autant que possible à respirer amplement et de laisser l’air descendre dans votre ventre. Remplissez vos poumons comme si vous remplissiez un sac de …
La douleur articulaire représente la majorité des consultations.Boire plus, peut réduire vos douleurs. Pourquoi ? Parce qu’en augmentant l’hydratation de votre corps, vous augmentez la mobilité de vos cellules et donc vous augmentez la mobilité de vos articulations. Nous parlons bien d’une eau pure; pas d’un café, d’un thé ou d’eau aromatisée; ni de bière …
La kinésithérapie est une pratique médicale faite d’exercices thérapeutiques et de massages pour aider les patients à récupérer de blessures ou de maladies. Les patients consultent pour des douleurs articulaires, des blessures musculaires, des troubles neurologiques et d’autres problèmes de santé.L’utilisation de la kinésiologie comme technique peut nous aider à repérer le problème à traiter. …
Différence entre kinésithérapie et kinésiologie Lire la suite »
Tout est une question d’attitude à prendre.Depuis tout petit, nous avons rencontré des personnes qui nous ont diminué : « tu n’es qu’un bon à rien » ; « Tu n’y arriveras jamais » ; « Qu’as-tu dans la tête ? » ; « Tu crois que c’est comme ça que tu y arriveras ? …
Combien de fois n’avez-vous pas entendu : « tiens toi droit »Chez Equilibra, venez contrôler votre statique et comprendre pourquoi vous ne vous tenez pas droit ?
Machine révolutionnaire pour tous les exercices imaginables
Pourquoi mesurer les amplitudes de mouvements du dos ? Qui n’a pas consulté son médecin pour une douleur au dos ? Mais pourquoi ai-je mal au dos ? Autant de questions qui restent sans réponse car nous ne savons pas ce qui se passe dans le dos. L’IDIAG M360 est un scanner extérieur qui va mesurer un millier …
